Glutamin Zero | 300g

Aminosäuren sind organische Verbindungen, die als Bausteine von Proteinen dienen und für Kraftsportler von besonderer Bedeutung sind. Sie spielen eine zentrale Rolle im Muskelaufbau, in der Regeneration und in der allgemeinen Leistungsfähigkeit. Es gibt insgesamt 21 verschiedene proteinogene Aminosäuren, und sie lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen:

1. Essenzielle Aminosäuren: Diese können vom Körper nicht selbst hergestellt werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Zu den essenziellen Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Histidin.
2. Nicht-essenzielle Aminosäuren: Diese können vom Körper selbst synthetisiert werden und müssen nicht zwingend über die Nahrung aufgenommen werden. Beispiele für nicht-essenzielle Aminosäuren sind Alanin, Asparagin, Aspartat, Glutamat und Serin.

EAA's steht für "Essentielle Aminosäuren" (Essential Amino Acids). Diese sind Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen.

EAA's sind für Bodybuilder besonders wichtig, da sie den Körper mit den notwendigen Bausteinen versorgen, um Muskelwachstum, Regeneration und optimale Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Eine ausreichende Zufuhr durch Nahrung oder Supplemente ist daher essenziell.

BCAA's steht für "Branched-Chain Amino Acids" (verzweigtkettige Aminosäuren). Es handelt sich dabei um drei der neun essenziellen Aminosäuren:

1. Leucin
2. Isoleucin
3. Valin

Diese Aminosäuren sind besonders wichtig für den Muskelstoffwechsel und werden direkt in den Muskeln verstoffwechselt, im Gegensatz zu anderen Aminosäuren, die hauptsächlich in der Leber verarbeitet werden.

• Muskelaufbau und -reparatur: Fördern die Proteinsynthese und unterstützen den Muskelaufbau.
• Erhöhte Muskelkraft und Ausdauer: Insbesondere BCAA's verbessern die Muskelkraft und Ausdauer.
• Schnellere Regeneration: Reduzieren Muskelkater und unterstützen die Erholung nach dem Training.
• Optimierte Fettverbrennung: Unterstützen den Fettstoffwechsel und helfen, Muskelmasse zu erhalten.
• Verbesserte Trainingsleistung: Steigern die Energieproduktion und die mentale Fokussierung.

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